Marche très fort !
Je pratique le Krav-maga depuis bientôt deux ans, et je travail souvent au sol. Cette app est très complexe car :
•elle fait travailler des mouvements de combat au sol très divers (JJB, grappling, etc), ce qui est essentiel pour le MMA car cest un sport très large, avec bcp damenée au sol;
•elle permet de travailler ses abdos efficacement, avec un compte à rebours vraiment utile;
•les vidéos sont très bien faites, et permettent de comprendre le mouvement à faire, ainsi que pourquoi est-ce important et que fait-il travailler.
Enfin une app digne de ce nom, qui mélange passion et entretiens de soi !
Ka34greza about
Ab Workouts MMA+ FREE Core Strength Abdominal Flex, v1.2